הקורס מטעם "תודעה בריאה", ובמסגרתו:
מדיטציה ושיחת העשרה עם ערן הרפז.
ימי שלישי, 10:00-11:00
להרשמה וקבלת קישור לשיחה באתר "תודעה בריאה"
בימים אלו של בידוד ומשבר כלל עולמי , חשוב שנדע כיצד להתמודד עם המתחים השונים,
הפחדים והמצוקות שעולות. כיצד לא לתת לרגשות קשים לשלוט בנו.
תרגול של מיינדפולנס תומך ביכולת שלנו להיות יציבים, ממוקדים בהווה, ומחוברים לתבונה
הטבעית של הלב. במהלך התרגול אנו לומדים כיצד לפגוש רגעי מתח בחיים, מתוך בטחון פנימי ושקט נפשי.
לכן, כדרך לתמוך בכולם בתקופה מורכבת זאת בחרנו להציע לכם קורס מיינדפולנס דיגיטלי ללא עלות במטרה לעזור ולתמוך בכל מי שזקוק לכך בעת זאת. הקורס כולל:
- 8 שבועות של קורס אינטרנטי עם סרטונים וחומר כתוב ללמידה
- מדיטציות מונחות שהוקלטו על ידי מיטב המורים בארץ
- קורס אינטרנטי לימוד אישי – אפשר להתחיל מתי שרוצים
- תרגולי מיינדפול – יוגה יעודיים לקורס זה
- חוברת לתרגול יומיומי
- שיעורים בלייב עם צוות מורים ותיק ומנוסה
קישור ישיר
תודה תודה!
רעיון חשוב ומשמעותי!