קורס ללימוד יסודות המדיטציה והחכמה הבודהיסטית
בהנחיית ערן הרפז
8 מפגשים שבועיים בימי ראשון, 19:30 – 17:00 תחילת הקורס ב- 3/05/2015 (מפגש אחרון: 28.6)
מפגש הכרות: יום ראשון 26/4/15, 18:00 – 17:00 ללא עלות.
מרכז תמהוודה, ראש פינה
למידע נוסף ולהרשמה:
contact@tamaveda.com
073-7273727 \ 050-2777618
בתרגום: ערן הרפז וד"ר כרמל שלו
רקע:
החכמה הבודהיסטית ("דְהָרְמָה") מעמתת אותנו עם העובדה שאי-נחת וחוסר סיפוק מהווים מרכיב משמעותי בחוויה האנושית. הדהרמה גם מגלה לנו כי יש חופש מאי-הנחת וחוסר הסיפוק. באמצעות פיתוח וטיפוח של חכמה וחמלה, התנהלות מוסרית אחראית וחקירה מדיטטיבית מוליכה אותנו הדהרמה לחשוף דעות קדומות, מוטעות ומתעתעות, אשר טמונות בבסיס החשיבה שלנו, ומסייעת לנו לפתח דרך חיים של חופש וחמלה.
הקורס מיועד גם לאנשים החדשים יחסית לעולם המדיטציה והחשיבה הבודהיסטית
ההשתתפות בקורס מחייבת תרגול מדיטציה בבית-
הקורס מיועד לעזור לתלמידים לפתח תרגול מדיטציה יומיומי שהוא מרכיב חיוני בדרך
ערן הרפז – מורה למדיטציה וחכמת הבודהיזם, כותב ומתרגם. עוסק במדיטציה ולימודים בודהיסטיים מזה כ-20 שנים, במהלכן עשה תקופות ארוכות בדממה במנזרים ומרכזי מדיטציה ברחבי העולם. מלמד ריטריטים, סדנאות ומפגשים אישיים במסגרת עמותת 'תובנה' ומסגרות אחרות. הלימוד של ערן מתאפיין בסגנון בהיר ועדכני, המתבסס על פרשנות רלבנטית לזמננו לחכמה העתיקה. www.eranoot.com
(עוד על ערן, ר' כאן או התקשרו אליו: 054-4347477)
- חומר הקורס: "בודהיזם ללא אמונות" \ סטיבן בצ'לור, כנרת-זמורה-ביתן, 2015. לעברית: ערן הרפז וד"ר כרמל שלו (עוד על הספר קראו בהמשך או ר' כאן)
- הלמידה בכיתה משולבת באימון יומיומי בבית.
- למבקשים להירשם לקורס ייערך ריאיון מקדים.
" כאשר נשאל מה הוא עושה, השיב הבודהה כי הוא מלמד "אי-נחת והפסקתה של אי-נחת",… – אי-נחת עולה מן ההשתוקקות שהחיים יהיו אחרת ממה שהם. אל מול עולם משתנה, אותה השתוקקות מחפשת נחמה בדבר-מה קבוע ואמין שניתן לסמוך עליו, ב"עצמי" אשר שולט בדברים, באלוהים אשר אחראי לגורלנו. האירוניה היא שאסטרטגיה זו הופכת בעצמה להיות הגורם של מה שהיא מבקשת להפיג. כשאנו כמהים להקל עלינו את אי-הנחת בדרכים שכאלה, אנו מנציחים את מה שגורם לאי-נחת מלכתחילה: ההשתוקקות שהחיים יהיו אחרת ממה שהם. אנו מוצאים את עצמנו מסתחררים במעגל קסמים. ככל שאי-הנחת חריפה יותר, כך אנו רוצים יותר להיפטר ממנה, אך ככל שאנו רוצים יותר להיפטר ממנה, היא הופכת חריפה עוד יותר."
(מתוך: "בודהיזם ללא אמונות" \ סטיבן בצ'לור)
הקורס יכלול:
- לימוד שיטתי של מדיטציה – לימוד ותרגול המדיטציה יכלול לימוד מעמיק של מדיטציית ויפאסנה\תובנה, מיינדפולנס-mindfulness תוך הכרות עם טכניקות מדיטציה אחרות (סָמאטָה, מֶטה)
- לימוד של יסודות השקפת העולם הבודהיסטית–
- מנושאי הלימוד:
- אי-נחת וסבל
- עבודה עם הלכי רוח מאתגרים (חמדנות, כעס, אי-שקט, עצלות, ספק)
- השקטת התודעה
- היאחזות והרפיה
- חלופיות וארעיות
- חקירת ההשקפה 'אני'
- חופש
- חמלה
- הדרך הרוחנית