מילה מקדימה בנוגע להנחיות מדיטציה תרגול המדיטציה ניחן בפשטות אך קיימת הסכנה להבין את ההנחיות באופן פשטני.הנחיות מדיטציה אלה מכוונות לאנשים שקיבלו, או מקבלים, ליווי של מורה.במקרים אחרים מומלץ לפנות אל מורה מנוסה (תובנה\מיינדפולנס\ויפסאנה) שנגיש\ה עבורכם. +Email ערן - ERANooT 17 בדצמבר 2014 0
מדיטציה בעקבות הרהור הבוקר: אמביציה, מדידה ואני בתרגול, ערן הרפז, 5.4.2021 אודיו ערן - ERANooT 6 ביוני 2021 0
מדיטציה: התהוות הדדית בין החוויה המוחשית והדרך בה אנחנו תופסים אותה_ערן הרפז_8.2.2021 אודיו ערן - ERANooT 31 במאי 2021 0 המשך…+Email
הנחיות: התהוות הדדית בין החוויה המוחשית והדרך בה אנחנו תופסים אותה_ערן הרפז_8.2.2021 אודיו ערן - ERANooT 31 במאי 2021 0 המשך…+Email
מדיטציה מונחית: הדרך בה אנחנו תופסים מדיטציה והקשר שלה למדיטציה_ערן הרפז_1.2.2021 אודיו ערן - ERANooT 5 בפברואר 2021 0 מומלץ להאזין למדיטציה זאת בהמשך ובצמוד להנחיות מקדימות אלה המשך…+Email
הנחיות מקדימות: הדרך בה אנחנו תופסים מדיטציה והקשר שלה למדיטציה_ערן הרפז_1.2.2021 אודיו ערן - ERANooT 5 בפברואר 2021 0 בהמשך להנחיות קצרות אלה מומלץ לתרגל עם מדיטציה מונחית זאת המשך…+Email
מדיטציה: ערנות לקונטקסט בו אני תופס את עצמי_42דק.-ערן הרפז_25.12021 אודיו ערן - ERANooT 5 בפברואר 2021 0 המשך…+Email
מדיטציה: לשים-לב למרחב הגוף מנקודות שונות_38דקות- ערן הרפז_18.1.2021 אודיו ערן - ERANooT 24 בינואר 2021 0 המשך…+Email
הנחיות מקדמיות ל: לשים-לב למרחב הגוף מנקודות שונות_ערן הרפז_18.1.2021 אודיו ערן - ERANooT 24 בינואר 2021 0 המשך…+Email
הרהור בוקר: על הדיאלקטיקה בין מטה לויפסנה_ערן הרפז_12.12.2020 אודיו ערן - ERANooT 19 בדצמבר 2020 0 (ריטריטבע, "משיב נפש" כליל, 12.12.2020) המשך…+Email
הנחיות ומדיטציה: תשומת לב ממוקדת ופתוחה. בין המודעות לבין אובייקט המודעות (35 דק')._ערן הרפז_25.11.2020 אודיו ערן - ERANooT 29 בנובמבר 2020 0 המשך…+Email
