'הדרך הבודהיסטית' 12 מפגשים (11 מפגשים בימי רביעי, 10:00-12:30 + יום ריטריט: שישי, 27.3, 9:30-15:30) בהנחיית ערן הרפז מדיטציה, לימוד וחקירה הדרך הבודהיסטית – דרך האמצע, מניחה מצע נכון תחת […]
ימי ראשון, 18:00- 20:30אורך הקורס: 6 מפגשים קהל יעד: תלמידים מתקדמים(תחילת הקורס: 10.11) הלימוד במפגשים כולל מדיטציה, שיחות, לימוד טקסטים, עבודה בקבוצות קטנות ותרגול בבית. למי מתאים הקורס?הקורס מתאים למתרגלים […]
'הפחתת לחצים בעזרת מודעות קשובה' – MBSR היא תכנית רבת מוניטין ללימוד מיינדפולנס. התכנית, אותה פיתח ד"ר ג'ון קבט זין בשנות ה-80 בארה"ב, שמה דגש על התאמת לימוד המיינדפולנס אל העולם המערבי ואל שפת הפסיכותרפיה המערבית. מדובר בקורס ממוקד ושיטתי שאורכו 9 שבועות במהלכו נערכים לימוד ואימון של תרגולים המפתחים ומטפחים את המיומנויות השונות של המודעות הקשובה.
בהנחיית ערן הרפז חיפה (כרמליה), ימי ראשון, 18:00-19:00 מפגש בן שעה הכולל- ישיבת מדיטציה של 45 דקות + התייחסות לשאלות ומפגש סנגה קצר. למי מתאים? לאנשים עם […]
(למידע כללי אודות מדיטציית מיינדפולנס ותכנית MBSR לחצו כאן) בהנחיית ערן הרפז 8 מפגשים שבועיים בימי שלישי, 20:00 – 17:30 + יום ארוך מרוכז תחילת הקורס ב- 5/9/2017 (מפגש אחרון: […]
MBSR ('הפחתת לחצים בעזרת מודעות קשובה') היא תכנית רבת מוניטין ללימוד מיינדפולנס. התכנית, אותה פיתח ד"ר ג'ון קבט זין בשנות ה-80 בארה"ב, שמה דגש על התאמת לימוד המיינדפולנס אל העולם המערבי ואל שפת הפסיכותרפיה המערבית. מדובר בקורס ממוקד ושיטתי שאורכו 9 שבועות במהלכו נערכים לימוד ואימון של תרגולים המפתחים ומטפחים את המיומנויות השונות של המודעות הקשובה.
המפגשים יתקיימו בימי ראשון, 19:00-21:00 (החל מ- 16.11.2014) במרכז 'משיב נפש', כליל רקע: חכמהת הבודהיזם("דְהָרְמָה") מעמתת אותנו עם העובדה שאי-נחת וחוסר סיפוק מהווים מרכיב משמעותי בחוויה האנושית. הדהרמה גם מגלה […]
