צום כדימוי
שיחה מריטריט יום כיפור, כליל (10-2018)
הקלטות
סליחה – שיחה ומדיטציה
סליחה- שיחה ומדיטציה, ריטריט יום כיפור, כליל (10-2018) –
יונה – סטיבן פולדר
שיחה על ספר יונה – סטיבן (יונה) פולדר. ריטריט יום כיפור, כליל (10-2018) –
בודהה וסגפנות- שיחה על שתי תמונות ריקות
שיחה מריטריט יום כיפור בכליל (10-2018):
Tshuva- Angulimala- Stephen Fulder
Tshuva- Another moment, another chance – Angulimala- Stephem Fulder, Yom-Kipoor Retreat 2018
האצבע והירח – על סמכות חיצונית וסמכות פנימית
אחד הפירות המבורכים של לימוד ותרגול משמעותיים הוא התעוררותה של סמכות פנימית חכמה. בו-בזמן, נתינת אמון במורה מתאים, והענקת סמכות לקול החכמה שלו, הם רכיבים חיוניים בדרך. (ערן הרפז, "משיב נפש", כליל, 04.08.2018)
טבע התודעה
על שתי הפנים של טבעה של תודעה – כ"חלקיק" זמני וכמרחב נצחי.
(ערן הרפז_ריטריטבע 18.05.2018)
(ערן הרפז_ריטריטבע 18.05.2018)
אנחנו כן ראויים לאהבה (למרות כל מה שאנחנו מספרים לעצמנו…)
על הטריפ של להרגיש לא ראוי, על התחושה המנקרת של חוסר ערך עצמי ועל הזכות המולדת שלנו לדעת ולהרגיש שאנחנו ראויים לאהבה.
והאם קיבלת מה
שרצית מהחיים האלה, למרות הכל?
כן.
ומה רצית?
לומר על עצמי נאהב. להרגיש שאני
נאהב
על פני האדמה הזאת.
(ריימונד קארבר \ קטע מאוחר)
שיחות מתוך: "ממיינדפולנס להתעוררות"- קורס שנתי, חיפה 2016-17
מפגש 12: חמישה מכשולים- שיחת מבוא. להאזנה לשיחה הקלק\י כאן. מפגש 14: חמישה מכשולים- עייפות ועצלות – אי-שקט ודאגה. להאזנה לשיחה הקלק\י כאן. מפגש 15: חמישה מכשולים- ספק
הרהורים על אבולוציה, מיניות וחופש של אמת –
בספרו "הגן האנוכיי" ניסח ריצ'ארד דוקינס, זואולוג וביולוג אבולוציוני, התיאוריה האבולוציונית הדרווינסטית באופן שמעמיד את הגֶן (במקום את המין) במרכז התהליך האבולוציוני –
כמשכפל ה"רוצה" פשוט לשכפל את עצמו, ואת בעלי החיים כ"נשאים" או "מכונות שרידה (של גנים)".
באותו ספר הציע גם דוקינס את האפשרות כי הגנים אינם המשכפלים היחידים בנמצא, וטווה את המונח "מֶם" – יחידת השכפול התרבותית.
אז מה זה אומר עבורנו, אתם אולי שואלים, ואיך זה מקשר לחכמה הבודהיסטית, למדיטציה ולחופש…?
אז תראו, נכון שאפשר להגיד שאני יושב כאן עכשיו ומקליד, ונכון שאני חש שאני מנסה לומר משהו, להעביר לכם רעיון , אבל בעצם, ע"פ צורת הסתכלות הזאת שניסח דוקינס, אפשר גם לומר שה"מֶם" הזה, הרעיון הזה, פשוט "רוצה" לשכפל את עצמו, ואני, שחושב שאני אומר משהו (מתוך כך שאני רוצה לומר אותו), הנני למעשה פשוט נשא ה"מתוּכְנָת" להפיץ את המֶם…
על כל זה ועל החיבור של זה לפסיכולוגיה בודהיסטית בשיחה הבאה. (30.01.2015)
כמשכפל ה"רוצה" פשוט לשכפל את עצמו, ואת בעלי החיים כ"נשאים" או "מכונות שרידה (של גנים)".
באותו ספר הציע גם דוקינס את האפשרות כי הגנים אינם המשכפלים היחידים בנמצא, וטווה את המונח "מֶם" – יחידת השכפול התרבותית.
אז מה זה אומר עבורנו, אתם אולי שואלים, ואיך זה מקשר לחכמה הבודהיסטית, למדיטציה ולחופש…?
אז תראו, נכון שאפשר להגיד שאני יושב כאן עכשיו ומקליד, ונכון שאני חש שאני מנסה לומר משהו, להעביר לכם רעיון , אבל בעצם, ע"פ צורת הסתכלות הזאת שניסח דוקינס, אפשר גם לומר שה"מֶם" הזה, הרעיון הזה, פשוט "רוצה" לשכפל את עצמו, ואני, שחושב שאני אומר משהו (מתוך כך שאני רוצה לומר אותו), הנני למעשה פשוט נשא ה"מתוּכְנָת" להפיץ את המֶם…
על כל זה ועל החיבור של זה לפסיכולוגיה בודהיסטית בשיחה הבאה. (30.01.2015)
מה הבודהה היה אומר על זה?
הרהורים אלה עלו הועלו על רקע מאמר קצר שכתב אביב טטרסקי בדף של דהרמה מעורבת חברתית בפייסבוק, בהתייחס לדיון בבג"ץ בנוגע לערעורה של ח"כ חנין זועבי על השעייתה מהכנסת.
חנוכה, אור וחושך – הרהורים על בודהה ומארה
מארה (פאלי: "מוות"), אם תרצו המקבילה בשפת הדהרמה לשטן או מלאך המוות במסורות היהודית והנוצרית, או אם תרצו סימבול לקיבעון ומוות פנימי, היא דמות (או איכות) שמתכתבת עם דמותו (או האיכות) של הבודהה לאורך כל סיפור חייו. מה יכולה מערכת יחסים זאת ללמד אותנו אודות התרגול, החיים, ודרך הסתכלות חכמה על "אור" ו"חושך"?
מילה מקדימה בנוגע להנחיות מדיטציה
תרגול המדיטציה ניחן בפשטות אך קיימת הסכנה להבין את ההנחיות באופן פשטני.
הנחיות מדיטציה אלה מכוונות לאנשים שקיבלו, או מקבלים, ליווי של מורה.
במקרים אחרים מומלץ לפנות אל מורה מנוסה (תובנה\מיינדפולנס\ויפסאנה) שנגיש\ה עבורכם.
הנחיות מדיטציה אלה מכוונות לאנשים שקיבלו, או מקבלים, ליווי של מורה.
במקרים אחרים מומלץ לפנות אל מורה מנוסה (תובנה\מיינדפולנס\ויפסאנה) שנגיש\ה עבורכם.
הנחיות מדיטציה- נשימה, תחושות-גוף, גוון-הרגשה – 30 דקות
הרהורים על דאנה כאיכות ועל דאנה כשיטה כלכלית אחרת_2-12-2014
דאנה – נדיבות, רוחב-לב או נתינה חופשית (פאלי: dāna), היא איכות רוחנית בסיסית וחשובה המצויינת כאיכות הראשונה ברשימה הבודהיסטית הקלאסית של 10 איכויות לפיתוח וטיפוח (פאלי: 10pāramī ). מתוך החשיבות של פיתוח וטיפוח איכות זאת, נולד תרגול הדאנה, ומתוך כך מתאפשרת בתוך תרבות ההתעוררות כלכלה אחרת, כלכלה של במקום תן-וקח – תן-ותן, כלכלה של הלב.